部屋の湿度を高めに保つ

加湿器

花粉は微粒子なので、ある程度の水分を含むと飛び散りにくくなります。 雨の日の飛散量が少ないのはそのためです。

また、炎症を起こした鼻やのど、目の粘膜にも適度な湿度は大切です。 部屋の湿度を高めにすておけば、花粉の飛散を抑え、炎症を和らげることができます。

湿度をコントロールできる加湿器を使ったり、部屋に濡れたバスタオルをかけたり、水を入れたコップを置くなどして、部屋が乾燥しないような対策をしましょう。

続く ⇒ 掃除や洗濯は午前中に