花粉症に効く食品

和食

下記に、花粉症に効くといわれている食品を挙げてみましたので、参考にして下さい。

甜茶(てんちゃ)

花粉症の原因となる化学伝達物質・ヒスタミンの放出を抑制する甜茶ポリフェノール(GODポリフェノール)を含んでいます。 また、くしゃみや鼻水、目のかゆみなどの症状を引き起こす酵素・シクロオキシゲナーゼの働きを抑える効果もあります。

シジュウムグァバ

南米原産のフトモモ科の植物で、『聖なる木』と呼ばれ、皮膚病や火傷(やけど)の治療に使用されてきました。 シジュウムグァバが持つ抗アレルギー作用は、さまざまな分野から注目されています。

シソの葉

シソの種子

シソの実には数多くのポリフェノールが含まれていて、ヒスタミンの放出を抑制する作用があります。 また、体内でlgE抗体が過剰生成されるのを抑えるなどの抗アレルギー作用も併せ持っています。

黄杞(こうき)の葉

古くから解熱や解毒に使われてきた漢方のひとつで、クルミ科の植物です。 アスチルビンという成分含んでおり、ヒスタミンの放出を抑制する効果があることが確認されています。

続くこまめな掃除が基本