花粉症の改善には先手必勝が必須！

情報収集

花粉症の症状をできるだけ抑えるためには、花粉の状況をきちんと把握することがなによりも大切です。 例えば、スギ花粉は早い年では２月の上旬から飛び始め、３月にそのピークを迎えます。

しかし、花粉の飛散状態は、地域やその年の気候などによってだいぶ違ってきます。 テレビやインターネットなどで花粉情報をいち早くキャッチして対策をたてるようにしましょう。

症状が出る前に、下記の花粉情報を提供しているホームページを確認し、しっかりとケアをしておけば、発症してからケアをするよりも症状を軽減できたり、発症を遅らせることができます。

花粉症は、花粉飛散量が増えば増えるほど、その症状が強くなります。 一般に、花粉が飛び始める日より、２週間くらい前から予防を始めるのが効果的だといわれてます。

続く ⇒ 食べ物で事前ケア